व्यस्त जीवनशैली र अव्यस्थित खान पानको कारण मानिसको स्वास्थ्यमा नराम्रो असर गरिरहेको छ। सही जीवनशैली नभएको कारण, केही व्यक्ति शारीरिक कमजोरीको शिकार हुन्छन्।स्वास्थ्य विज्ञहरूका अनुसार शरीरमा कमजोरीको समस्या बढ्ने बित्तिकै पुरुषहरूमा शुक्राणुको समस्या द्रुत रूपमा बढ्न थाल्छ।
केही खराब बानीले पुरुषको स्वास्थ्यमा पनि नराम्रो असर पार्छ। यदि यी बानीहरू समयमै सुधारिएन भने, शुक्राणुहरूको संख्या द्रुत रूपमा कम हुन थाल्छ। जसको कारणले पुरुषहरुको प्रजनन क्षमतामा असर पर्दछ।
हामिले देख्ने गरका छौ । शुक्राणुको गुणस्तर र मात्रा बढाउन मानिसहरू विभिन्न प्रकारका औषधीहरूको सेवन गर्नेको देख्न सकिन्छ । एति गर्दापनि कुनै फरक आएको छैन भने आज हामी यस पोस्ट मार्फत यस्ता ३ चिजको बारेमा बताउने छौ जसले तपाइको स्वास्थ्य समस्या देखी यौ-न समस्याको समाधान गर्छ । तेस्तै पुरुषहरुमा घट्दो स्पमको समस्यालाई पनि समाधान गर्छ ।
छोकडा
छोकडाले स्कोपर्म मात्र बढाउनुको साथै गुडस्तर पनि बढाउछ । र प्रजनन प्रणालीलाई स्वस्थ राख्छ।
सुकेकी अन्जिर
यस सुकेको अन्जिरको सेवनले पुरुषको प्रजनन क्षमत बढाउछ र स्पमको मात्र पनि बढाउछ । यति मात्र नभई मानव शरीरमा भएको बिभिन्न समस्यको समधानको लागि पनि अन्जिरको सेवन गरिन्छ । यस अन्जिरमा भिटामिन बि६ पाउन सकिन्छ ।
किशमिश
किशमिशको सेवनले पुरुषमा देखिएको बिभिन्न समस्याको समाधान गर्दछ। यसको साथै पुरुषहरुमा स्पर्मको मात्र बढाउछ। यसमा भिटामिन र मिनरल्स प्रशस्त मात्रामा पुनक सकिन्छ। यसमा भिटामिन ए को मात्र प्रशस्त मात्रामा पाउन सकिन्छ