काठमाडौं । अहिले धेरै महिलाहरूलाई ब्रा लगाउन मन पर्दैन। ब्रा लगाउनाले धेरै महिलालाई असहज हुने गर्छ । महिलाहरु भन्छन कि उनीहरु ब्रा लगाएर निकै टाइट महसुस गर्छन । विभिन्न स्वास्थ्य विशेषज्ञहरु ब्राको बारेमा फरक राय छ।
कोही ब्रा लगाउँदा स्वास्थ्यलाई हानि गर्दैन भन्ने विश्वास गर्छन् भने कोही महिलाले ब्रा लगाउनु अत्यन्तै जरुरी छ भन्ने विश्वास गर्छन् । ब्रा लगाउने वा नलगाउने भन्ने कुरा हरेक महिलाको आ–आफ्नो व्यक्तिगत रोजाइ हुन्छ तर आउनुहोस् जानौँ यस सम्बन्धमा स्वास्थ्य विशेषज्ञहरु के भन्छन् ?
ब्राका फाइदाहरू जान्नुअघि, तपाइँको लागि तपाइँको स्तनको बारेमा जान्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ। स्तन ग्रंथियुक्त तन्तु र बोसो मिलेर बनेको हुन्छ। न्यु जर्सीमा प्लास्टिक सर्जरीमा बोर्ड-प्रमाणित प्लास्टिक सर्जन एमडी, एलेक्सिस पार्सल स्तनलाई बलियो राख्न, त्यहाँ कूपर लिगामेन्ट भनिने लिगामेन्ट हुने बताउँछन्। उनका अनुसार स्तनको आकार ग्रंथिको तन्तु र बोसोमा निर्भर गर्दछ।
ब्रा लगाउनु वा ब्रा नलगाउनु हरेक महिलाको व्यक्तिगत रोजाइ हो। यदि तपाईले ब्रा लगाउनु भएको छ भने तपाईले आफ्नो स्तनलाई हानि पुर्याउदै हुनुहुन्छ वा कतिपय रोगहरुको जोखिम बढ्न सक्छ भनेर डराउनु पर्दैन । तर जब तपाइँ केहि निश्चित समयमा ब्रा लगाउनुहुन्न, यसले तपाइँको स्तनलाई हानि पुर्याउन सक्छ। त्यसैले ब्रा लगाउनुका केही फाइदा र बेफाइदाहरू जानौं।
न्युयोर्क शहरका बोर्ड-प्रमाणित प्लास्टिक सर्जन र स्तन पुनर्निर्माण विशेषज्ञ एम चेन भन्छन्, यदि तपाईंको स्तन ठूलो छ भने, ब्रा नलगाउँदा तपाईंलाई घाँटी दुख्ने समस्या हुन सक्छ । द जर्नल अफ आर्थोपेडिक्समा प्रकाशित एउटा अध्ययनले ठूलो स्तन कपको आकार र काँध वा घाँटीको दुखाइबीचको सम्बन्ध फेला पारेको छ।
अध्ययनले स्तनको आकार बढ्दा ट्रापेजियस मांसपेशीमा तनाव उत्पन्न हुने देखाएको छ, जसले घाँटीको पछाडिदेखि काँधसम्म पीडाको अनुभूति गराउँछ। यस्तो अवस्थामा, स्तनलाई सपोर्ट गर्न र घाँटीको दुखाइबाट बच्न सही साइजको ब्रा लगाउनु महत्त्वपूर्ण छ।
धेरै महिलाहरूलाई ब्रा लगाउन मन पर्दैन किनभने उनीहरूलाई ब्रा लगाउन धेरै असहज महसुस हुन्छ। यसको एउटा कारण सही साइज र कपडाको ब्रा नलगाउनु पनि हुन सक्छ। गलत ब्रा लगाउनाले स्तन दुख्न सक्छ। गलत साइजको ब्रा लगाउने महिला धेरै छन् ।
गलत साइजको ब्रा लगाउनाले असहज महसुस हुनुका साथै स्तन दुख्ने, हावा नपुग्ने जस्ता समस्या झेल्नुका साथै यसले तपाईको शरीरको बनावट र स्तनमा पनि नराम्रो असर पर्ने डा पार्सल बताउँछन् । डा. पार्सलले भने कि जब तपाईले राम्रोसँग फिट गरिएको ब्रा लगाउनुहुन्छ, यसले तपाईलाई धेरै हल्का महसुस गराउँछ र तपाईले केहि लगाएको थाहा पनि हुँदैन।
यदि तपाईको स्तनको आकार ठूलो छ भने स्तनको तौलले तपाईको काँधमा ब्राको स्ट्र्यापको निशान बनाउन सक्छ। यी चिन्हहरूको कारण, तपाईंले काँधमा दुखाइको सामना गर्नुपर्ने हुन सक्छ। यस्तो अवस्थामा ब्रालाई केही समयका लागि उतार्दा पछाडि र स्तनमा रक्तसञ्चार राम्रोसँग गर्न सकिन्छ, जसले तपाईको छालामा हुने जलनलाई पनि कम गर्न सक्छ । डा. पार्सल भन्छन् कि स्तनमा रक्तसञ्चार ठीक हुनका लागि राती सुत्दा ब्रा नलगाउनु आवश्यक हुन्छ ।
डा. चेनले भने, ब्रा लगाउनाले स्तनलाई सपोर्ट गर्छ । राम्रो ब्राले तपाइँको स्तनलाई सपोर्ट गर्छ र तिनीहरूलाई झुक्न वा झुन्ड्याउनबाट रोक्छ। एनल्स अफ प्लास्टिक सर्जरीमा गरिएको एक अध्ययनले उमेर, उच्च बीएमआई, गर्भावस्था र धुम्रपानका कारण पनि स्तन ढल्कने वा ढिलो हुने देखाएको छ।
अमेरिकन क्यान्सर सोसाइटीका अनुसार इन्टरनेटमा धेरै हल्लाका कारण ब्रा लगाउनाले स्तन क्यान्सर बढ्छ भन्ने विश्वास गरिन्छ। किनभने यसले लिम्फ प्रवाहमा बाधा पुर्याउँछ। यद्यपि यो बिल्कुल सही होइन। सन् २०१५ मा गरिएको एक अध्ययन अनुसार ब्रा लगाउँदा स्तन क्यान्सरको जोखिम बढ्दैन ।
यदि तपाइँ व्यायाम गर्नुहुन्छ वा दौडन जानुहुन्छ भने ब्रा लगाउनु महत्त्वपूर्ण छ। व्यायाम गर्दा र दौडँदा ब्राले तपाईंको स्तनलाई सुरक्षित राख्छ। वर्कआउट गर्दा स्तनको लिगामेन्ट तन्किन्छ र लामो समयसम्म ब्रा बिना व्यायाम गर्दा पनि स्तनको आकार बिग्रन्छ । ब्रा बिना तीव्र कसरत गर्दा, स्तन वरपरको लिगामेन्टहरू फैलिन्छन्, जसका कारण स्तनहरू झुन्डिन थाल्छन्।